Se el protagonista de tu vida.
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TEAM BUILDING PARA EMPRESAS 

TEAM BUILDING PARA EMPRESAS .
¿Cómo motivar a tu equipo de trabajo para aumentar su rendimiento?
Cómo es posible trasladar los aprendizajes de un taller gastronómico al ámbito laboral y al objetivo organizacional?
Contamos con el espacio más grande para realizar actividades de Teambuildings en Barcelona. Más de 1500 metros cuadrados se convierten en un lugar cargado de emociones y sensaciones en el que el asistente potenciará su liderazgo y los valores alineados con la organización.
Se trata de un trabajo personalizado para el equipo/los equipos del cliente. Las actividades de Teambuildings en Valkiria Hub albergan grupos de hasta 100 personas, un jefe de cocina por cada grupo de 10 participantes y un coach por actividad. Son actividades de cocina dirigidas en las que se trabajan valores como la Creatividad, la Organización y la Comunicación.
Según, Fran Boronat, chef con más de 10 años de experiencia en actividades de cocina, “con los Teambuildings logramos una nueva alineación del equipo, mucho más clara y potente, hacia objetivos comunes y una clara mejora del ambiente de trabajo y del compromiso con el proyecto”.
¿En qué casos es interesante llevar a cabo esta actividad?
1) Equipos que trabajan juntos por primera vez o que no trabajan físicamente cerca la mayor parte del año.
2) Equipos con clara “falta de energía” hacia objetivos comunes.
3) Equipos que no funcionan porque ha habido cambios de liderazgo o cambios organizacionales.
4) Equipos de empresas familiares en cambio generacional o momentos de transición.
¿Cómo se desarrolla el Team building?
Durante el taller, se alternarán dinámicas de equipo (lúdicas y al mismo tiempo muy enfocadas al objetivo) con trabajo de mesa y de compartir entre las personas. Un papel fundamental es el uso del espacio, como metáfora del equipo y la búsqueda de nuevas perspectivas de mirada y de actuación.
Son actividades 100% participativas que fomentan la integración del equipo, el sentimiento de pertenencia y el compromiso con la organización.
En función del interés del cliente, también se pueden trabajar distintos aspectos como:
1) Empoderar el equipo para gestionar situaciones de cambio.
2) Mejorar los problemas de liderazgo.
3) Permitir al equipo desvalorar las diferencias dentro del equipo y ponerlas en valor.
Interesados contactar: uma@umaconsulting.net

 
Mindfulness: ¿moda o necesidad ?
Beneficios para la persona y la empresa. 
 

 

La a filosofía y praxis del Mindfulness está de rigurosa actualidad, y ha generado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle y en las empresas.  
 
El objetivo fundamental del Mindfulness va encaminado a dotarnos de un método para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida, mediante la práctica y perfeccionamiento de la conciencia plena.
 
Aporta claves para sentirte más feliz, para apreciar los pequeños detalles y momentos que nos suelen pasar desapercibidos por nuestro ritmo frenético de vida.
El Mindfulness persigue el aprendizaje, llegar a conectar con nuestro yo interior, gestionar nuestros eventos internos y reaccionar de un modo más consciente y eficaz a las eventualidades del día a día. La 
filosofía de la atención consciente propone que en este camino seamos capaces, progresivamente, de encontrar la esencia de lo que somos.
 

Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
La práctica del Mindfulness aporta a sus practicantes un estado de calma y serenidad, lo que sin duda afecta en nuestra salud la física y emocional. De esta manera, los niveles de cortisol descienden, provocando además que la presión arterial disminuya.

Mejora la capacidad de concentración.
El Mindfulness es una práctica que se centra en el entrenamiento de la conciencia y la atención plena, para de esta manera poder dirigir de forma voluntaria estos procesos mentales. Un estudio de Walsh y Shapiro demostró que Mindfulness es eficaz a la hora de aumentar nuestra capacidad de concentración.
 

Desarrolla la inteligencia emocional.
El Mindfulness nos ayuda conocernos, a indagar en nuestro interior y mostrarnos tal y como somos. Con su práctica se mejora la Autoconciencia y el Autoconocimiento y nos hace evolucionar internamente.
El mindfulness desarrolla regiones del cerebro que tienen que ver con la empatía y las emociones ajenas. Practicándolo te costará menos conectar con los demás.
 

Mejora las relaciones interpersonales.
Un estudio de Wachs y Cordova en 2007 sugiere que la capacidad de una persona en la práctica de Mindfuless puede predecir la satisfacción de sus relaciones, es decir, la habilidad de responder de manera apropiada al estrés de la relación y la habilidad de comunicar sus emociones a la otra persona. 
Por otro lado, la filosofía Mindfulness, basada en la compasión y la aceptación, mejora las relaciones interpersonales según Barnes, investigador de la Universidad de Rochester.
 

Favorece la creatividad y la innovación.
La meditación ayuda a calmar la mente, y una mente calmada tiene más espacio para generar ideas nuevas. Investigadores del Instituto del Cerebro y la Cognición de la Universidad de Leiden en Holanda encontraron un aumento de la creatividad en aquellos practicantes habituales de Mindfulness.
 

Mejora la memoria de trabajo.
La mejora de la memoria de trabajo parece ser otro de los beneficios de la práctica de Mindfulness.

Acaba con los problemas de insomnio.
Un estudio de la Universidad de Utah encontró que el entrenamiento con Mindfulness no solo nos puede ayudar a reducir el estrés y a controlar la ansiedad, sino que nos puede ayudar a dormir mejor por las noches.
 

Protege el cerebro.
Investigadores estadounidenses de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard y el Hospital General de Massachusetts demostraron que la meditación, una técnica que forma parte del entrenamiento Mindfulness, aumenta el tamaño de los Telómeros, unas estructuras que se localizan en los extremos de los cromosomas y que se relacionan directamente con el envejecimiento y el desarrollo de ciertas patologías asociadas a la vejez
el Mindfulness pueden modificar la estructura neuronal del cerebro.
Y desarrolla regiones del cerebro que tienen que ver con la empatía y las emociones ajenas. Practicándolo te costará menos conectar con los demás.


Ayuda a reducir las distracciones y centrar la atención en una sola tarea. Algo que verás reflejado en tu trabajo y en todos tus quehaceres diarios.
 

En definitiva mejora los resultados de las empresas y el ambiente laboral.
 
Si estás interesado en un programa individualizado para tu empresa contacta con nosotros : 
uma@umaconsulting.net

 

Nuestros servicios:

Área captación y desarrollo del talento 

 

Selección de personal

Formación

Re-orientación profesional

Coaching

Mentoring

Interim Management

Organización de eventos

 

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Mediación

 


 
 

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Estrategia sector Biotecnología y Farma

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